10月はこんな感じの記録。
体重と体脂肪だけ増えた！なのにフィットネススコアの点数は上がった。ん～全然嬉しくない！
ジム通えてない上に食事の回数とジャンクフード、無駄に増えたんだよなー。気の緩みを表す納得の数値。
無駄食い減らそー。
課題パスしたご褒美として
近いうちに半永久的と噂の脂肪吸引(下半身)やろうかなーっと検討していたんだけど、やっぱり却下されて(笑)、
4か月位サボっていたリンパ流しをちょいちょい再開したら、劇的ではないにしろラインが整った気がする。
脂肪(セルライト)を減らすには運動、ラインを整えるにはリンパ流しが有効って本当なのね。
最近興味があるのはホットピラティスとパワープレート。
相性の良いorついていきたいって思えるレッスンをする先生に出会いたいなー。
この先生いいなー！って思う先生は、その良さを気付きだしたあたりで
辞めちゃったり他店舗に移動しちゃうことが大半なんだよね。こればかりは仕方ないんだけど。
んー、色々どうしようかなあ。
