緊張を解く方法

人前で話すのに緊張する！

なんてこともありますよね。

緊張するのは、

意識が自分にいっているから。

そんな時は、気持ちの向きを

自分から周囲へ、感謝へ、未来へ

持っていってみてください。

緊張が解けます。

例えば、

周りはどんな人たちだろう、

どんな様子だろう、

などと、

周囲に気を向けていきます。

できたら、周囲に感謝をして、

周囲と共に良いものにしていこうなど、

プラスの気持ちを持つと、

さらに、緊張が和らぎます。

試してみてね。

今週も好い一週間になりますように。