食べたことある？
干したさつま芋、干し芋。
今まで食べる機会がなかったな。🤔
３か月前の人間ドックの検査結果により、要再検査。
なんだかよく分からないけど、カリウム不足でＣ判定。
カリウム、カリウム、なんだそりゃ
元素記号で習ったっきりよ。
水平リーベ僕の船 
七曲がりシップス クラークか
『ク』のやつじゃん。
カリウムが不足すると、筋力低下や麻痺、場合によっては不整脈を起こすことがあるという。
カリウムは動物性食品や植物性食品のどちらにも含まれていることから、基本的に不足することはないそうで…。
カリウムの多い食品なんて、取り立てて意識したこともないや。
［藻類］
・刻み昆布（100gあたり8200mg） て！
［野菜類］
・乾燥状態の切り干し大根（100gあたり3500mg）
［果物類］
・干しぶどう（100gあたり740mg）
［芋類］
・こんにゃく（100gあたり3000mg）
・干し芋（100gあたり980mg）
ですって。
刻み昆布てお目に掛かることないけど、その他は食べる機会あるけどなぁ。
うーむ。足りない？ 🤔
意識せずなんとなく摂取してそうだけど、不足してると言われてもなぁ。。
数字（測定値）は嘘つかないの？？
糖分、高カロリー食控えたいんだけど、あちらを立てればこちらが立たずの。
…困ったものです。
今、おやつは極力控えてますが、カリウムも摂取せねばでやむを得ず干し芋を選択。
あれ、意外だ。食べれるなぁ。