満身創痍です（大げさ）
寝不足と腰痛のダブルパンチ。
ゆり子（石田ゆり子）のインスタに感化され、アラフォーBBAが鼻息荒く筋トレやらストレッチやらを、ど素人のくせに動画を参考にして色々やっていたら腰を痛めました。
高熱が出た時に痛む場所が痛くて
熱もないのになんでここが痛い？！まさかコロナ？！…と怯えてググっていたら筋筋膜性腰痛と分かった。
しかもこれになりがちなストレッチが紹介されていて、まさにわたしが毎日唸りながらやっていたソレだった。
炎症をおこしてるっぽいのにまいにち続けて悪化していたのです。
馬鹿だよねー…
ストレッチのせいとは思わず生理が近いしとかトンチキなこと思ってたよ。
あほうだな！
最近腰痛で眠れなかったよ。
ストレッチのせいとは思わず、寝る前の習慣にして自らの首を絞めていた。
無知は怖いよー。
寝不足でしんどいのに息子が学校行事の代休で家にいて自分ペースでくつろげなーい。
しんど！
腰痛が引くまでしばらくストレッチはやめとこ。
本当にしんどいやつで、でもめちゃ効くから必死にやったたよ。
これを耐えれば…ゆり子に近づけるかも…と歯ァ食いしばったよ。愚か者！
無理はいけませんな。
適量がわかるまでの試行錯誤が難しいんだよね。
腰痛対策でベッドマットレス変えたくなったんよ。フランスベッドのマットレス。
これいーじゃんと思ったやつが12万円。
主人と二人で24万。
子供用二つ買ったら30万。
そんなお金ないわーーーい！
と数時間調べた上の結論を出して今日が終わりそうです。
腰は大事にしよう。
あとお金が欲しい。