めたぼかいしょう

下腹ぽっこりがだいぶすっきりしたわ

2ヶ月ぐらい筋トレすればなんとかなるのな

170ｃｍ54ｋｇで1kg減って細マッチョ・・・な・・おっさーん完成

トイレで両腕の間にぽっこり発見な感じはもう嫌だわ・・・

リバウンドには気をつけよう・・・

夜中に食べなければ大丈夫でしょう・・・あれが原因だな

背中に座布団かませた楽チン腹筋を朝晩50回な日々よさらば