ブログネタ：○○のせいでつい夜更かししてしまう
参加中物や人のせいにしちゃいかん！
己のせいでつい夜更かししてしまう んだ！
欲望のせいでつい夜更かししてしまう んだ!!
…いやさぁ、ライフでまったくレア出なくってさぁ。
小包開けてもボタンで無い事多いしさぁ。
ついつい夜更かししてゲームしちゃうっていう心、わからないでもない。
って寝てる人に勝手に話しかけ、ごちになって帰るわけで。
ハート出た(・∀・)♬＊私はデフォルト夜更かし組なだけだけど、
以前と比べたら随分早く寝るようになったよー
睡眠時間ちょっと増やしたきっかけは、
寝不足だから昼間眠いとかまーったくないのだけど
やっぱ睡眠時間短いよなって意識してちょっとずつ早く寝るようにしたよ。
たしかその時風邪気味でもあった。
いやほんと、平日の日中本気で眠くなるなんて年に数回くらいですわ。
大抵が体調不良絡んでたりするけど…。
そうそう、先日こんなニュースを読みました。
■あなたはちゃんと確保できてる？ 働く女子の「睡眠時間調査」
≪記事より≫
一体、働く女子は、平日にどれくらい睡眠時間を確保しているのでしょうか？
睡眠実態について調査しました！
Q．あなたの平日の睡眠時間を教えてください。
4時間未満 4.5％
4時間以上～5時間未満 6.8％
5時間以上～6時間未満 34.1％
6時間以上～7時間未満 38.3％
7時間以上～8時間未満 10.9％
8時間以上 5.5％
以前は赤字の4時間未満と青字4～5時間をさまよってました。
全体の4.5％～6.8％の少数派でした。
（少なすぎて今更ながら驚きです、自分にどんびきです）
今は青字の4～5時間とピンク字の5～6時間をさまよってます。
このアンケートを見る限りでは、
5～7時間寝る人が世の中多いようです。
私もその中に入れました！
ま、睡眠の質も重要ですよね☆
また、こういうニュースもありました。
■必死で偽装工作!? 働く女子が目撃した「社内の居眠りエピソード」
仕事中の居眠りって、目撃した事がないです。
講習とかでは見掛けることあったけど。
≪記事より≫
Q．あなたは、社内で居眠りしている人を目撃したことはありますか？
ある 57.8％
ない 42.2％
まあ目撃情報は半々のようですね。
なるべくなら居眠りしなくて済むようにしましょうね♬