昨日は雨の止み間に、状態確認ジョグ
丹後以来はじめて走ってみました。
平坦マイコースを１０km。
７kmくらいから右足首が痛みだす。。
着地やフォームをあれやこれやと変えてみてもダメ。レース中と同じ状態になってしまった。
これは故障ですかねぇ…
しばらくランオフかな。
でも悔いはないお！
やっとキターーーーー
１００kmフィニッシャーメダル
ハイ、撮り直し！！
ようやく『フィニッシュできた！』
という感じです
あ、レポが終わるまでが丹後ウルトラですよね、もうしばらくがんばります…
第１９回 丹後ウルトラマラソン レポのようなもの。
前日受付までのようすは、ココにも書いてますが、チャチャッと。
受付終わって、ファイテンのブースを覗き、
女子高生のおもてなしでお茶をいただくコーナー（？）へ
ココで、山ちゃん、なおさん、やまけんさん、やべっち と会えた
すまし顔のサトさんと
猫背でお茶を啜るロボッチ。
御作法の分からない残念なおばさんです
美ジョガーまくりくままさんが笑顔でインタビュー
その隣ですまし顔のサトさん。
次はサトさんのインタビューかな？？
・・・
・・・・
・・・華麗にスルーww
近くのスーパーで明日の飲み物とかモロモロ買い出ししてから、まくりくさんの車でホテルへＧＯ！
まくりくさん、レース翌日まで本当にどうもありがとうございました
大変お世話になりました
大変お世話になりました１６時のチェックインまで時間があり余ってたので、食堂で時間つぶし
ドロップバッグにゼッケンシール貼ったり
パンフレット類を見たり。
同じホテルのぺんすけ君が到着☆
みんなでまったり…
ロボ子はランナーズカードにタイムを書き込んでいた。
めちゃくちゃ重宝しています！！
これだけは全大会で今後も続けていただきたい。
なにとぞ、なにとぞ！！！
制限時間ギリギリランナーにとっては、
細かいペース表はあったほうがいいに
決まってるけど、今回は時間がなかった
白川郷でのしくじり教訓として、
エイド毎の細かいペース表を作ると時間に囚われ過ぎて、後半遅れてくると焦ってしまうので
関門毎のざっくりペースでいいのでは！？
と思った。
まず一番に考えたのは、
８０km地点で３時間以上残す
（残りキロ９ペース）
８０kmまでは１１時間（８１５ペース）
これを関門毎に分けて考えました。
第１関門（29.6k)まで→７３０ペース第２関門（54.0k)まで→８００ペース第３関門（71.8k)まで→９００ペース（弥栄で休憩２０分含む）
８０km以降 → ９００ペースで！
これをランナーズカードに計算しながら書いていたら、なななんとっっ！！！
第４関門でタイムオーバーだったwww
痛恨の計算ミス！！
まくりくさんに、キロ９だと間に合わないよ、と聞いて慌てて計算し直しました
碇高原以降はキロ８３０ということに…
行けんのか！？
少し早めにチェックイン開始されて、
おかげでゆっくり部屋で準備が出来ました☆
サラダや揚げ物、ヨーグルトも付いてた♫カレー組は、ロボ子と井出さんのみ。
１８時から夕食スタートで、食堂は貸切り状態。
そこに、ひとりの男性が入ってきた。
振り返って二度見。
え！？
い、井出さん？？？
３年ぶりくらいにお会いした井出さん
８ｋｇも太って別人のようになっていましたww
（写真撮り忘れ
）
）久しぶりに会えて嬉しかった〜
近況報告したりして楽しかった
部屋に戻ってシャワー、足指＆爪の保護用にバンドエイドやテーピングしっかり施し、ブログ更新…とバタバタこなして、２１時前におやすみなさい
寒くてエアコン切って寝てたら暑くなって、途中起きてエアコン入れたつもりが入ってなくて、暑くて寝苦しかった…
よく眠れたかどうかは謎
真夜中の１時過ぎ起床。
着替えて、足裏にもテーピングして
ホテルでいただいた朝食を…
って、あ、あれ？
開けてクリビツ！！
おにぎり２個とバナナ一本。。。
しまった！！
朝食用の飲み物買ってくるの忘れた…〓■●ﾊﾞﾀｯ
「ホテルから朝食いただけるよ！」って聞いてて、何も買わなくていい
って話だったので、ホントに何も買わなかったドアホです…( ꒪Д꒪)
って話だったので、ホントに何も買わなかったドアホです…( ꒪Д꒪) カップの味噌汁くらい買っておけばよかった…( ꒪Д꒪) ( ꒪Д꒪) ( ꒪Д꒪)
とりあえずホテルの自販機でお茶買ってきて、硬めのおにぎりをお茶で流し込んだ。
バナナはスタート前に食べよう。
ａｍ２：４５集合☆
集まってた皆さんとパシャリ
まくりくさんの車でＣ駐車場へ。
シャトルバスでスタート会場まで。
真っ暗。
ぐわぁＴシャツは目立つので、別のホテル組の皆さんにもすぐに会えた☆
荷物預けに体育館へ。ゼッケン下一桁毎の棚に各自置いておくシステム。
ドロップバッグは行き先毎にトラックへ預けます。
えむさんと、ＴＩ－ＴＡＮの猛者達と世界遺産シリーズのピンバッジ所持者のみが使用できる、ウルトララウンジ（アミティ丹後２Ｆホール）へ。
専用トイレ、女子はガラガラ。男子も仮設トイレに比べたら早く済ませられます。
ラウンジ内を覗くとガラーンとしてて、
お菓子や飲み物はセルフサービスで自由にいただけます♡
お菓子つまんだりして、辺りを見渡すと、
走るＴＶの密着が！！！
この動画で解説してくださっている
岩嵜さんご夫婦がいた！！！
おおおおーーーーー！！！
えむさんと別れて先にラウンジを出て、
なぜか迷子になりw
そのまま外に出たら、既に整列されてるランナーの中に村人がたくさん！！
早い！！
しかも、めっちゃ前の方！！
柵から話しかけてて、おいでよ！って言われたけど、もうその列に割り込めないほど多くのランナーがズラーっと並んでいました
前方からのスタートは押されそうで怖かったので、ひとりで後ろの方に並ぶことに…
真ん中より後ろの方かな？？
デカイ男性ランナーに囲まれてたので周りが見えなかった。。
坂本さんの挨拶や、「完走するぞ！！」「オー！！」のコール＆レスポンスの一連の流れの後、
am ４：３０
第１９回 丹後１００kmウルトラマラソン
ロボッチの二度目の丹後ウルトラがスタートしました
長々とつまらないムダ話たくさん書いちゃって、アナタの貴重なお時間、ごっそり根こそぎいただきました
時間泥棒ブログを最後までご覧いただきましてありがとうございました
メダル届いて良かったね！の
クリックポチッとお願いします