え~最近調子が悪くて、ずっとジムに行けませんでした…
原因は…
栄養不足と思われ
昨日久しぶりにちゃんと食べたら今日調子いいです
明日から食生活見直します。間違ったダイエットってわかってたのに
明日からちゃんと食べてまたジム行きます
食べてなかった時より、今は
+0.6kgで48.5kg。
運動で減らします
開始時は50.5くらいあったから2kgは減ってるし悔い改めて頑張ります
原因は…
栄養不足と思われ
昨日久しぶりにちゃんと食べたら今日調子いいです
明日から食生活見直します。間違ったダイエットってわかってたのに
明日からちゃんと食べてまたジム行きます
食べてなかった時より、今は
+0.6kgで48.5kg。
運動で減らします
開始時は50.5くらいあったから2kgは減ってるし悔い改めて頑張ります