最近足首が不調・・・。左足
秋に捻挫を繰り返した頃からずっと
かなりしつこい
11月までは週３～４日もエアロをやっていたのに
12月は泣く泣く週２日に減らしてみた
最初は年末で仕事が忙しかったからなんだけどね。
年末年始に10日間休んだ
完治したか？と喜んでいたら
2週間で再発 
今日は4日振りのエアロ
あまり頑張らず、小さめに動こうと、立ち位置も後ろに下がってみた
イントラ先生のＹちゃんがやたら「足に気をつけてぇぇ
」
って言っている
「私？？」
なんて勝手に自分に都合よく思ってみたりなんかして・・・
まさかね(≧∇≦)アハハ!
笑ってる場合じゃないっしょ
最近はとにかくイントラ先生のＥちゃんに言われたように
ふくらはぎや足裏のマッサージを念入りにやっています。
アドバイスありがとうね
もしこの土曜日にまた痛くなったら観念して病院に行ってみます。。
ただ、怖いんですっ
「1ヶ月くらい休みなさい」とか言われそうで
そうなんです、私、怖いんデス
ただ、病院が怖いんデス