明日から次女は学校が開始されます。
とおもったら
3回ほど 学校から訂正メールがやってきました。
やっぱり
こう
あーーやっぱりこっち
先生たちもほんとうに大変だと思います。
情報に振り回せることが一番ストレスになりますよね。
イライラや不安 焦りが募っている事だと思います。
焦らず
ゆっくり
落ち着いて
進んでいこう。
「メンタルを落ち着かせる」
穏やかに心地よく自分を落ち着かせる
今1番大事なポイントかもね。
セルフメンタルケアーワークとして
オススメです
↓↓↓
さらに 表記のパワーを活用して
「ひらがな」だけで名前をたくさん書いてみましょう❤️
ひらがなには メンタルを落ち着かせ 穏やかにする効果を秘めています。
緩めてくれる効果もありますから いつの間にか口角があがってにんまり顔になってるはず❤️
やって損はない
けど
やらないのは損。
ライブ配信でみんなでワークする時間を作りたいとおもいます♪
横のつながりで
1人じゃなくみんなでやるのが効果的♪
