今日はあったかかったですねぇ。
暑い
って表現の方がいいかも。 20℃超えですから
もう春ですね。
仕事の方は、先月からかかってた工事がやっと完了です![]()
今日から、夜、ランニングする事にしました
っていうか、寒い時期は休んでたんで、再開です。
僕らの仕事は、体力は大事ですから。体型も気になりますしね。 特に腹まわりが・・・
健康診断では、「メタボリック予備軍」って書かれてたし![]()
僕の場合は距離っていうより、30分間、マイペースで走ります。 で、家に帰って元気があれば腹筋してます。
暗い道を走ってるんで、怪しくないかな・・・とか思いながら走ってるんですが(笑)
久しぶりのランニングは・・・ しんどかったぁ
運動不足もいいとこです![]()
まっ、無理せずマイペースで走っていきたいと思います![]()


