グルテンフリーでイタリアン

メカジキのシチリア風ソテー

今夜のメニューはイタリアン

メカジキをソテーして

〜菜園から〜

玉ねぎ

パプリカ

いんげん

ケイパーの瓶詰めを入れて

白ワイン多めに。

グルテンフリー

メカジキは、

グルテンフリーをしたい娘のために

米粉をまぶしてソテーしました

グルテンフリー

今まで意識したことがなかったので

ハードルは高いですね(^^♪

調べながら

なるべく娘に協力しようと思います