【果物・実：パイナップル】～さわやかパインソーダ～

さわやかパインソーダ

162kcal 5分 市販のカットパインで手軽に作れるフレッシュジュースを、炭酸水で割ってより軽やかで爽やかな味わいに♪繊維が気になる人は漉してもOK！パイナップルはまるごとミキサーにかけるので、繊維質もたっぷり摂れます。 材料 【2人分】 パイナップル 炭酸水 ミント 150 g 100 ml 適量

作り方

1 【下準備】パイナップルを小さくカットし、なめらかになるまでスティックミキサーにかける。 ↓ 2 ミキサーにかけたパイナップルに炭酸水を混ぜる。 ↓ 3 グラスに注ぎ、甘さが足りなければレモンシロップ(分量外。つくり方は、輪切りのレモンに砂糖適量をかけて半日以上おいたもの。市販のものでも可)を加え、ミントの葉を飾る。