こんにちは
夏が終わって
涼しくなってきた秋頃から
健康診断を受けていたのですが、、
職場の基本的な健康診断を受けた後
（健診センター）、
日をずらして
子宮がん検診＆マンモ（集団）、
胃がん検診＆大腸がん検診（個人医院）、
と順番に受けてたんだけど、
今週末、やっと胃がん検診まで終えて
検診コンプリートしました
年内ギリギリ。
年内ギリギリ。胃がん検診（鼻から派）はとても苦手💦
でも、今回も見本のような綺麗な胃✨️と
言われたので一安心でした
少し気になったのは
Ha1cの値（糖代謝）と貧血。
糖質は、、、
今すぐどうこうという値ではありませんが
なるべく控えめにしようかと思います💦
でも日本酒美味しいし、甘い物大好きだしなー
あとは鉄剤を処方してもらいました。
こちらも苦手だけど頑張ろうと思います
◇◇◇◇◇◇
その後は家族で久しぶりの温泉旅行へ
残念ながら女子日だったので入れずこればっかりは…
こればっかりは…でも足湯は入れました♡
夕食時に
ビール1杯、日本酒2合弱くらい。
たまになので適量でしょう
（温泉旅行用にずっとよけておいたお金からなので、
今回は家計に影響なしです）
