夏と冬にある職場の健康診断
採血結果の
総コレステロールと悪玉コレステロールは
ここ数年ずっと正常値より高かった
（中性脂肪は低い）
年齢的なものもあるかと諦めてはいたけれど
ダイエットも兼ねて日常的にウォーキングをしてみたり
ジャンクフードをやめてみたりしたけど変化なし
なのでちょっと前からジャンクフード復活（笑）←とは言ってもたまに
ウォーキングは今年になってからは疲れ切って出来ず
（なんならちょっと太った）
今回の結果はまた正常値超えるのだろうと思っていた
なのになんと
LDLコレステロールが正常値内に収まってる！！
（総コレステロールも下がってあと少しで正常値内！）
なんなんだろー
特に実感する身体の変化もなし
変化といえば‥
起きがけにコップ一杯の白湯を飲むこと
あとモリンガサプリを真面目に毎日飲むようになったこと
くらいかしら‥
前はパウダータイプをヨーグルトに混ぜて食べていたんだけど
毎日食べるには面倒くさくて休み休み
確実に毎日摂れるようにタブレットに変更したのよね
モリンガはスーパーフードと言われていて
美容にも健康にも必要な栄養素がぎっしり詰まっている
効能に免疫力UPはもちろんのこと
「抗酸化作用、LDLコレステロール低減作用」
もあるみたいだからやっぱりモリンガのお陰なのかなぁ
私ここ数年、インフルエンザも
なんならコロナにもまだ一度も感染したことがない
（一年に一回は謎の発熱はするが）
何が効いてるのかわからないけど笑
とりあえずこれからも続けようかな🌱
身体が元気じゃないとね！