こんにちは
いよかつです
これは、わたしの備忘録です。
1合の米（我が家の場合）
発芽玄米：45ｇ⇒20g (イオントップバリューのものです。Pickで見つからない
）
白米：105g⇒130g（白米は、決まったブランドないです）
計：150ｇ
米＋水：420～430ｇ⇒425g
浸水時間：夜9：00までには炊飯の準備をして
タイマーセットを5：30頃に炊き上がるようにしています。
鉄分補給：鉄玉を入れています。
参考まで（３つのお店が見つかりました）
でわ
※2023/11/20 21:00 数値が違っていたので修正
