めざせ１桁

昨日決意！

高校時代よ再び！

ということで、体脂肪率を一ケタ台に戻そう大作戦を決行しようかな、なんて。

今ね、だいたい１５％くらいなんだけど。

これをやく半分くらいまでにするには、そーとーハードだろうなぁ。

食べる量とか、栄養をコントロールし、なおかつ運動もするという生活。

体脂肪減らすには、夏が最大のチャンスだからね。

頑張ろう！

お菓子食べなければ、だいぶできそうな気がする（笑）