本日初ホットヨガに行ってきました。
冷え性のわたしとしてはずっと興味があったけど、今までなんだか行く機会がなく・・・
ジムで働いている友達が付き合ってあげるよ！と言ってくれたので、ヨガ教室の体験レッスンとしてホットヨガ受けました
感想は・・・・・
めっちゃ楽しい！！！
いつも汗なんてほとんど出ない私の体から、こんなに汗が出てくるなんて驚きです！！！
ヨガの先生も代謝が良くなるし、冷え性の人にはオススメです
と。
動きがゆっくりだから、普段まっっったく運動しない運動不足の私も、無理せずできたのもおっきいなぁ～。
定期的に通いたいところだけど、ちょっとそこのジムは生徒さんが多く、レッスンが終わった後のシャワー待ちの間に体が冷えるというなんともやるせない状況になってしまったので、家の近所のジムにしようか考えようと思います。
家の近くのジムはホットヨガではなく普通のヨガしかないってデメリットもあるからそれも悩むところ・・・
とにかく冷え性を改善させたい(･Θ･;)