継続は力なり

続けるのは、大事だねぇ。。。

脚力アップを、 ヒシヒシ と感じるぜ

(￣_Ｊ￣)ん？

前回と同じギアなんだけど、少し軽い

１段上げる。

おっ

いい感じ～～～

速度は

平地最高

 ３２キロ

けど、無理してのペダリングではなく。

これは、まさしく、脚力アップ！！

ただ、ある一定の期間で乗らない日が続くと、元に戻るだよねぇ。。。