読書記録【2013年10月】

2013年10月の読書メーター
読んだ本の数：9冊
読んだページ数：1524ページ
ナイス数：1ナイス

機龍警察 自爆条項 (上) (ハヤカワ文庫JA)
読了日：10月2日 著者：月村了衛
Racing on No.467 (NEWS mook)
読了日：10月8日 著者：
メタリカ ---不屈のヘヴィ・メタル・モンスター (文藝別冊/KAWADE夢ムック)
読了日：10月12日 著者：
ジョジョリオン 5 (ジャンプコミックス)
読了日：10月20日 著者：荒木飛呂彦
龍馬史 (文春文庫)
読了日：10月22日 著者：磯田道史
GIANT KILLING(29) (モーニングKC)
読了日：10月25日 著者：ツジトモ
知の逆転 (NHK出版新書 395)
読了日：10月25日 著者：ジャレド・ダイアモンド,ノーム・チョムスキー,オリバー・サックス,マービン・ミンスキー,トム・レイトン,ジェームズ・ワトソン
劇場版SPEC～結～漸ノ篇 (角川文庫)
読了日：10月28日 著者：
Cut (カット) 2013年 11月号 [雑誌]
読了日：10月29日 著者：

読書メーター

ハロウィンと言えば…

初期HELLOWEENのライヴ映像から「Halloween」＼m／＼m／

2013/10/19

10月19日（土）、心療内科受診。


平均睡眠時間は、平均8時間10分程度。
ほぼ毎日8時間前後で安定してきました。

今回も薬は継続ですが、就寝前に1錠を服用しているリスミーの量を半錠に減らすことになりました。
今まではリスミーとミンザインをぞれぞれ1錠ずつ服用してたのですが、起きた時に少し眠気が残る感じがありました。
そのため、自己判断でリスミーを半錠に減薬したところ、目覚めがよくなり、先生にその旨を伝えたら「その服用量でいきましょう」ということになりました。


抗うつ剤：トフラニール10mg（2錠）：継続

精神賦活剤：ドグマチール50mg（1錠） ：継続

睡眠導入剤：リスミー1mg（1錠）：継続ですが、服用は半錠

睡眠導入剤：ミンザイン0.25mg（1錠）：継続


前のアルバイトを辞めてから、もうすぐ2ヶ月になります。
次の仕事を探していますが、なかなか自分に合いそうで、長く続けられそうなものが見つかりません。
手持ちのお金もかなり少なくなってきたので、早く見つけなければならないのですが…。
地道にやっていくしかないですね。