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10月19日(土)、心療内科受診。


平均睡眠時間は、平均8時間10分程度。
ほぼ毎日8時間前後で安定してきました。

今回も薬は継続ですが、就寝前に1錠を服用しているリスミーの量を半錠に減らすことになりました。
今まではリスミーとミンザインをぞれぞれ1錠ずつ服用してたのですが、起きた時に少し眠気が残る感じがありました。
そのため、自己判断でリスミーを半錠に減薬したところ、目覚めがよくなり、先生にその旨を伝えたら「その服用量でいきましょう」ということになりました。


抗うつ剤:トフラニール10mg(2錠):継続

精神賦活剤:ドグマチール50mg(1錠) :継続

睡眠導入剤:リスミー1mg(1錠):継続ですが、服用は半錠

睡眠導入剤:ミンザイン0.25mg(1錠):継続


前のアルバイトを辞めてから、もうすぐ2ヶ月になります。
次の仕事を探していますが、なかなか自分に合いそうで、長く続けられそうなものが見つかりません。
手持ちのお金もかなり少なくなってきたので、早く見つけなければならないのですが…。
地道にやっていくしかないですね。