体脂肪率

まずは今日の記録を残しておかないと。

走行距離：14.64km
走行時間：53分11秒
平均速度：16.5km/h
最高速度：36.6km/h

自転車の成果なのか風邪を引き続けて身体が弱ってるだけなのか、今年に入ってからずーっと体重は落ちてくいっぽうだった。ここ10年間体重はずっと右肩上がりだったんで、数字が下がっていくのはもちろん顔が小さくなったりお腹が少し引っ込んだりするとたいへん嬉しいもんですよ。
でも、ここ最近は下げ止まりの様子で「これが適正かな？」などと思っていたら、今度はまた少し体重が増えてきたんです。これは参ったなぁ……と思いつつ体脂肪を計ると、あれ？　体脂肪はさらに減ってる。体重はもう下がらない、というか若干リバウンド気味。なのに体脂肪率はそれこそ体重が下げ止まったあたりから一気に落ちてきたのです。
まぁ具体的な数字は恥ずかしいので公表しませんが、今朝犬の散歩から帰ってきて体脂肪を計ったら、１年前より10％も低くなってました。これ、かなり凄くない？