昨日、みなとみらいの花火大会
を海上で鑑賞した際
・・・・
西側から、結構風が吹いていて、波が高かった
。
基本的に、船酔いとかには強いのだけど、波の揺れで頭の中身がどうも揺れていたようだ
・・・
現在いまだ、アルコール禁止の私
。鑑賞後、
飲みに誘われましたが、飲めないので参加せず、まっすぐ
帰宅。
早く寝て
、体力温存に勤めた・・・ハズだった
。
しかし、朝から非常に具合が悪かった
。頭痛とムカムカがある。嫌な感じ・・・
薬を飲んで、とりあえず頑張って仕事に向かう
。
外は湿度高く蒸し暑い・・クラクラして、頭痛もいっそう悪化。薬が効いてる気がしない
。
内心ブルーのまま仕事に突入。意識して水分取るようにしながら、勤務スタート・・・
外気温が上がる
につれて、体調悪化を感じる。思うように呼吸が出来ない・・・苦しくなる・・・水を飲むのに思うように、のどを通っていかない。
のぼせた感じの体・・・頭痛は尚更強く感じ、軽い目眩が現れてきた
。
「ヤバイ、このままいくと倒れる・・・。」そう思ったけど、人の流れが切れなくて、それを言い出すことも出来ないまま頑張ったが・・・
急な吐き気と共に目の前に星がチラチラ
見え始めた・・・。
クラクラして、目が回っている。もう限界だ・・・。
旦那さんに、「休ませてください
」と言葉を伝えて、事務所へフラフラしながら向かった
。
全身からすごい冷や汗。これはマズイ・・・。
たどり着いた事務所で、アイスノン握り締め、脱力してそのまま倒れこんだ・・・
暫くして、気がつき大量の水を欲して、がぶ飲みして、今度は大量の冷や汗とクルクル目が回り・・・そのままダウン・・・。
気がつくと、涼しい部屋
アイスノンをあちこち当てられて、休ませていただいていた。
旦那さん曰く、軽い室内熱中症じゃないかなと
。厨房の中の気温は、４６度あったらしい
。
昨日、頭を揺らしてしまった事による体調不良と蒸し暑さの中で、きっと軽い脱水症状を起こしたのかも知れないと・・・。
先生に気をつけて！！といわれていることが、実際に起きてしまった・・・。
室内熱中症・・・皆さん侮れません。本当にやばい事になります
。
水分補給と湿度管理とミネラル補給と過度の疲労に気をつけて、夏の本番乗り切りましょう
ダウンしたけど、数時間休んで、ちゃんとサロンワークもこなしてきました。
だから、こんな時間なんですけどね
・・・。
体万全に近づけないと・・・。今日のために、睡眠・･睡眠・・・