昨夜の真夜中から、頭の中が色々駆け巡ってしまい、横たわるもののまったく眠りに入れず・・・。
寝返りうちつつ、ごろごろしていると、ゴーｯと
いう音で家が小刻みに揺れて、目が覚めた
・・・・。
時計を見ると・・・始発電車の時間だった
・・・。
朝が来てしまう～ともがいているうちに・・・目はますます冴えてしまい、更に悪循環
もういいやと思って、そのまま起き出して、ベランダの窓を開けて外に出た。
朝の光と風を久しぶりに全身に浴びる。ベランダで大きく伸びをして、思いっきり深呼吸。
オオーｯなんという爽快感
深呼吸を繰り返しているうちに、モヤモヤして睡眠を阻害していた気分が晴れやかになってきた
。
その爽やかさがそうさせたのか、早朝
のベランダで誰も見ていないと思って、ストレッチを行ってみたり・・・
洗濯に掃除など鼻歌交じりにこなしていたり・・ナチュラルハイの私。
そのうち、からだの緊張と心の緊張がほぐれたのか、とても眠くなってしまった。
時は、一般的な出勤時間を迎えるころ。一人ベッドへもどり、夢へと旅立った
・・・
しかし、今日は暑かった
・・。窓を閉めて寝てしまったためか、やっと寝付けたと思った・・・のも束の間、
今度は、あまりの暑さに起こされた
。
睡眠不足は、最大の危険をはらんでいるのですが・・・どこかで寝ようと思ったら・・１本の電話が。
お蕎麦屋の旦那さんから。出勤時間早めに来て欲しいという依頼
。
今日は、睡眠に縁がなかったようだ
・・・。というか今何時
迫りくる時刻に、ドタバタ準備して出勤
水分補給はしっかりと。そして、今宵はこれからしっかり寝るぞ