5月から始めた断糖生活。
順調に進み、体重もスルスルと落ちていきました。
ゴールデンウイークから、マイナス５キロ！！
元々産後体重が戻らなかったとはいえ
５７キロが自分の中で、
動けるベスト体重。
それが、ゴールデンウイーク終わりには
な、なんと！
６５キロまで増大していました😨
５キロ落ちただけでも、
身体が軽い！
おなか周りのお肉がゴッソリ落ちて
着ぐるみ一枚脱いだ感じです笑
毎日の野菜生活。
私は 野菜は何でも大好き！
茹でたり、オリーブ油で炒めたり、焼いたり。
味付けはアマニオイルをかけて塩少々か、レモン汁。
ある日のメニュー🍴
お肉は牛肉以外 もともとあまり好きではないので
ささみと軟骨をオリーブオイルで炒めて塩で味付け。
めかぶ、もずく、あかもく、わかめ、昆布
納豆に豆腐。
いずれも少量の醤油か、塩とオリーブと一緒に。
大好きなものばかりだし、
体重は減るし、
楽しかったんですよ(⌒∇⌒)♪
人間、目標があると頑張れるものですね！
しかも、
みるみる数字に表れるのですから
手帳に記入して、毎日眺めるのも楽しくて仕方なかったです。
そう、あの日までは。。。
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