ショック大

禁煙し出して約５０日。

2.5kg太りました、、、

許容範囲内やけど、
かなりショック、、、

バキバキに割れてた
腹筋が見当たりません(T-T)

で、もうタバコ吸いたくないか？

っていうと、めちゃめちゃ吸いたい。

特にイラ付いた時とコーヒー飲んでる時。


健康にはなってんだろうけど、

気分的には不健康な感じ。

１回考えるとダメね。

欲求が最低１時間は消えない。

食べ過ぎないようにするか、、、