久々の発信😌です。
先月から徐々にヒキコモリ、
緊急事態宣言以降、
少しの公園散歩や買い物以外は、
家族で家で過ごす日々。
ゆるやかになり、一日も早い終息を願うばかりです。
長引く自粛期間
そろそろ、いろんなことが明らかになってきて
思わず与えられた時間を
やり過ごすことから、
活かし始めている人も多いかもしれません。
今、思わぬカタチでもたらされている
予定のない時間。
「時間」＝「命」
だから
改めて
命の使い方を問われてるなって思います。
休息
というものも
これまた奥が深いなぁと感じています。
メリハリ、区切り、集中の波がないと休息にもなりえなかったり。
私は、より体感に集中できるせいか、ものすごくからだのペース、自然のリズムに。
自然に早寝早起き
動かなくなると身体も動かしたくなる😅
家族とたっぷり遊ぶ
断捨離
家事を楽しむことが、
料理してみんなで食べることが増えた。
一方、
なんだかんだ負担もかかるし、
ストレス反応による
悪癖もこれまた色濃く出ます💦
人は、
ストレスを感じると解消するために、手っ取り早く得られることに向かうもの。
食べ物に手が伸びる
デジタル過多
お酒の量増える
第三者に矢印が向いたり
自分のペースがつかめないとイライラしてやつあたりしたり
別にしてはいけないわけでもないし、
責める必要もない。
ただ、内に向かいやすい今は
気づきやすい
偏りやすい今は、
バランスを体得しやすい
無意識、自動的になってること
習慣を見直す
いい機会だなと思います。
ああ、こう感じてたんだな
私は、〇〇を感じると〇〇しがちである
事実としての
ループが観えやすい。
じゃぁ本当はどうしたい？
の問いも、ハッキリしやすいですよ。
🌿🌿🌿
行き詰まることも
こわれることも
地球全体で問われてる。
「時間」＝「命」
ひとりひとりが
生まれてきた意味の本番を果たす時がくるのだなと。
歴史は教えてくれます。
最も行き詰まったところから
ヒーロー・ヒロインと
未来の兆しは生まれると。
「解き」（破壊）と「結び」（創造）
解いてからじゃないと
結ばれない。
未来、今世界で起こってることは、子供たちの教科書・近代史に載るだろう。
どんな風に語られるんだろう。
歴史最前線の私たち。
少し先で、自分でこの記事を読んで、あの時間があったから…
と言える過ごし方をしたいと思います☺️
🌿休息ラボ🌿
通常サロンワークは、
自粛期間中ではありますが、
脳疲労解消・ストレスケアという特性上、
今こそ必要な方もいらっしゃると思うので、まずはお気軽にお声掛けください😌
ベストを模索します。
🌿脳を休めて芯からゆるむ🌿
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