こんばんは、
ただいま帰宅しました。今夜は、お気に入りのホテルで、カニと
ローストビーフのディナービッフェに行ってまいりました。
今月入ってから、ボクシングジムに通い、ダイエットのため、
１０日で３kg減量しました。
しかし、今夜は私の大好物のカニには負けました。
ジュースで乾杯後（車運転のため）、さっそくカニのコーナーへ
まっしぐら～ もうわたしの、目にはカニしか入りません！！
減量なんてことは、すっかりわすれ、ただひたすら食いまくりです。
友人から、健康には腹八分目が、いいよとの言葉は無視～
ギャル曽根顔負け！！ 腹１５０％は食べたかな！！
こりゃ、今夜で１ｋｇは増えたな、、、、 あふん
しかし、我が愛するカニは、タンパク質だから、安心です。
すぐ消化されて、身にはあまりなりませんでしょう、、、と
自分に言い聞かせてみる。
まあ、ご飯やパスタ等の炭水化物や、肉の脂肪よりは、ましさ！！
今週末、ジムへ行って、汗ながせば大丈夫。うはは
友人と半分は仕事の打ち合わせを兼ねたディナーでしたので、
イベントのスケジュールとMCや段取りを細かく決めて、
ひとまず安心。
最後に、その友人から、一冊のノートをいただきました。
これは、あなたがこれから、将来叶える夢リストにしてくださいと、
手渡され、ここに『１０００の夢』を番号をつけて、書き出し、
叶ったら、その番号に○印をつけていくとの事です。
その友人は、すでに２００以上は書き記し、いくつかは
○印が入り、なんかいい感じでしたね。
このリストは身近な夢から努力しないと難しい夢など、
いろいろ書くとよいみたいです。そしてできれば期限を
入れるとなおいいと言われました。、、、手のひらサイズで、
ポケットやバックに入るので、常に携帯するのがポイントだそうです。
普段の生活で、ふと気付いたら、夢を書き足すって感じ！
わたしも、今夜から実践しようと思う今日このごろであります。
私の好きな言葉、『夢は力』、
そして叶えるもの、、、、、、。
『夢１０００ノート』 ひとつ、ひとつ 叶えよ
友人に感謝です。