みなさま こんばんは
田村由布子です♪
最近お気に入りのツボアイテムのご紹介です
耳つぼ初ですが、ちょっと自分でやってみようと思います
ピンセットとドットペンはセルフネイル用にセリアで購入していたものです
ドットを書くアイテムなのですが、つぼとりにもぴったりです
楽しくて沢山貼ったらパンクの人みたいになりましたｗ
効果はもう少し時間経過してから、ご報告させていただきます
厳密にいうと異なる概念なのかもしれませんが、私の中ではこのようにつながっています
冷えとり≒毒だし≒デトックス
体を温める生活を心掛けて代謝を促し老廃物・毒素を排出する
食生活や運動などの改善はもちろんなのですが
どうしても気になってツボ活はじめました
 | せんねん灸.オフ伊吹170点 2,376円 Amazon |
お灸ってなかなかハードル高いですよね
上に耳つぼシールの写真をのせられて良かったですｗ
とりあえず近所の薬局で購入しましたが、続けるならネットの方がお得です
私がお灸をすえているツボは勇泉と三陰交、合谷です
まずは勇泉から
足の指をまげた時にできるくぼみの部分です
ぐいっとおしてみて確認します
足の裏にはたくさんのツボがありますからお灸をすえるツボをとるときに、足全体をさすったり足指をまわしたりひっぱったりなど軽くマッサージしても効果が高まると思います
煙がすごいのでキッチンの換気扇の前にバスタオルを広げてやってます
安全の為に水を入れた容器も用意し、熱すぎると感じたらすぐにとりはずしています
次は三陰交 うちくるぶしから指四本分上にあります
靴下のアトが気になる人はちょっと薄目になって下さい ほら気になりませんね
そして合谷 人差し指と親指の骨をたどって合う手前のくぼみにあります
じわじわと温かさが伝わってきてきゅーっと熱くなって終わります
私が特に効果を感じるのは三陰交で体がじわーっと温かくなる感じがします
婦人科系全般に効果が期待できて、体が冷えるとこの部分も冷たくなるみたいです
私の健康的な活動に主人はけっこうスルーしてきますが
お灸はめずらしく興味を惹かれたアイテムだったみたいで
夜な夜なもくもくの煙につつまれては「あーーキクー」と、嬉しそうです
興味のある方は挑戦されてみてはいかがでしょうか？
では こちらでしつれいします
みなさま ごきげんよう
