Hoje eu não fiz nenhum prato digno de registr...

Hoje eu não fiz nenhum prato digno de registro mas vou deixar uma massagem do livro para quem quiser fazer. -Massagem: Para fazer a massagem, faça duas horas após alguma refeição, e com o intestino vazio. Comece a massagem do meio dos ossos púbicos em direção ao abdome superior, posteriormente faça 50 movimentos ciruculares no sentido horario, aumente a amplitude do círculo pegando os ossos públicos e faça mais 50 vezes. #mayr #vivamayr #vivamayrdetox #dieta #diet #spa #clinic #health #healthy

Uma foto publicada por Helder Machado (@heldertgp) em Feb 15, 2016 às 3:00pm PST