<行動>
6：30起床
朝食･洗濯
8：50外出(面接)
12:00頃昼食
14：40頃バレトン開始
<バレトン･メソッド>
ウォーミングアップ
↓
ショートコース(10分)
↓
5分休憩
↓
ショートコース
↓
3分休憩
↓
ショートコース
↓
クールダウン
<食べたもの>
朝:マヨネーズ土手に卵落としたトースト コーヒー
昼:サイゼにて→ミネストローネ チーズフォカッチャ
夜:冷凍小口切り葱のおじや(醤油味)、豆腐とホウレン草のとろみ仕立て、鶏胸肉と大根の炊き合わせ(酢風味で醤油味)
この後一緒にダイエットする旦那と共にバレトンもう1セットくらいやってきまっそー
<追記>
結局、夕飯のしばらく後に
ショートコース*2･マスターコース*1･クールダウン
やってきましたｗ
すんげー汗だく…
旦那は動きを追うのにいっぱいいっぱいで汗をかくどころではなかったようですｗｗ
そして旦那は謎の踏み台昇降運動中。
これから風呂入ってきますー…2度目だお…