来週の日曜日には、入院、月曜日には、手術です。
大腸がんになっちゃいましたからね。
それより、心の持ちよう、すごく変わりました。
もう、1ヶ月近く仕事を休んでいますが…
ありがたくて、この時間を使って、取り組んでいることがいくつかあります。
ひとつには…
毎日、ポジティブな言葉をノートに書くということです。
先ずは、ノートと、ボールペンを用意しました。
何を書くかの、助けになったのは、YouTubeのスピリチュアル系というのでしょうか。
桑名正典さん、吉岡純子さん、ショーゲンさん、
ひすいこたろうさん、よつばさん…
ご存知でしょうか。とにかく見まくりました。
朝起きると、
◯月◯日 今日も素晴らしい1日になりました。
と、書きます。
自分に、今日もありがとう、1日よろしくね
と、話しかけます。
水を1杯、ご先祖様、今日も生かしてくださりありがとうございますと、唱えながら飲みます。
鏡を見たら、自分に、おめでとう🎉（予祝的な？）
ノートには、セルフイメージを高める言葉をたくさん書きました。↓↓↓
私は、自分が好きです。
私は、ポジティブな人間関係を築くことができます。
私の人生は、楽しいことばかり、幸せなことばかりです。
私は、自分を労わり、大切にする行動をとります。
私には、無限の可能性があります。
私は、素晴らしい人間です。
たくさんありますが、その中で、特に好きな言葉を大文字で書いてみました。
何か、助けになればと、思います。
ノートを開いて、毎日目を通します。
外で1人で歩いているときなどに、ふと思い浮かぶようになりました。
最初に書いた、
今日も素晴らしい1日になりました
の、続きには、
起きたこと、どんなささいなことでも
例えば…
玉ねぎが安く買えた
美味しくシチューが作れた
とか、
部屋が片付いた
とか、
いい天気になった
とか、
なんでも、いいから、すごいこととして、書きます。
すべてが奇跡なんて思いながら書くのがいいかもしれません。
そうすると、起きることがどんどん本当に奇跡になっていきます。
今の私、労働収入なく、貯金も無く、ひとりだけど、正確に言えば、
働いていない娘と一緒にいるけど、自分で買い物に行って、食べています。
この辺は、人間関係のいろいろによって、支えられて
楽しんでいます。
今日は、通院日でした。
検査結果は、「問題ありません」の医師の言葉にホッとしており、むしろ別のうれしい問題が発生しました。
栄養指導のところで、「もっとご飯の量、増やしましょう」と、言われました。
おー！もっと食べていいんだと、喜ぶ私。
あんまり食べてはいけないと、思い込んでいました。
ちょっと苦しい…
厳格にしていた食事制限をゆるめることにしました。
食生活でも、かなり取り組み始めたことがあり、
それは、肉や揚げ物から、魚野菜の煮物中心に変えたことです。
これは、正解ですね。
ただ、量が少なくて、だいぶ痩せてしまったので、
手術の成功のためにも、増やしましょうとのことでした。
そして、ご指導でプラスするのが、栄養ドリンクです。
ザバスをご存知でしょうか。
プロテインを飲み物で取ることに興味はあったのですが、まさか本当に自分がそうする日が来るとは、思っていなかったです。
筋トレやっている人が飲むのかなという、イメージでしたので。
ココア味をドラッグストアで買いました。
飲んでみると…
たっぷりミルクが入った薄いココア味という感じで…
人によって、薄味がマズいと感じるかもと、思いました。
でも、私、こうゆうの向いてるかも…
何杯飲んでも平気どころか、たくさん飲める、
明日の朝食は、サンドイッチとザバスにしようと💡
気に入ってしまいました。
さあ、明日からも、人生を楽しもう。
どうか皆様、健やかに。
今日も、ありがとうございました💞