家業が美容鍼灸院ということもあり
食べてキレイになれる簡単レシピをご紹介しています☺︎
美肌ごはんをテーマにしたワンプレート朝ごはん☺︎
全粒粉の食パンを使ったわんぱくサンド🥪
サンドする具材はわざわざ購入するのではなく、
その時お家の冷蔵庫にあるものだけを使うルールにしています。
そうする事で予想外の美味しいサンドイッチが出来る事が度々あります。
そんな出会いもあるあるものサンドイッチ♡
今回は自家製鶏ハムやツルムラサキやGHEEをサンドしました。
黒豆もあったので後のせ♡
黒が入るとお料理が引き締まる！
トマトサラダにかけているのは、自家製塩麹で作ったにんじんドレッシング🥕
材料はMCTオイルを使っています。
エネルギーを燃えやすくしてくれるMCTは
痩せやすいカラダ作りのお手伝いをしてくれます。
特に朝の時間帯に摂るのがおすすめです。
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酒さ様皮膚炎 → 酒さ → 竹田式電流美容鍼でアラフィフの美肌を手に入れるまで
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