何をしても治らなかった【酒さ】を克服し
アラフィフの美肌を手に入れるまでの
日々の暮らしをゆるりと書いているタケダヒロミです。
美容と健康のためのワンプレート朝ごはん☺︎
アラフィフの私はごはんを食べるのも作るのも楽しみです。
いただきものの北海道産の高級乾燥大豆。
食べ方を調べてみると給水時間も茹で時間も
意外とかかることを知る。。。
そんな時は私の簡単調理考えようスイッチが入ります。
乾燥大豆を調理するのが大変なことは理解したので他の食べ方を考えてみました。
炊飯器に入れちゃえば全部解決するんじゃない？
しかもいつも食べている玄米に、ひとつまみのお塩と一緒に炊くだけ♪
夜玄米と大豆を洗って朝まで吸水させれば
難しいことなく吸水時間はクリアできる！
大豆を沢山入れたい時はお水の量も増やせばOK！
お料理は簡単なものしか作らないと心に決めています。
家はお料理屋さんではないから良いんです！
いかに簡単に手を抜きながら
栄養バランスの整った美味しいご飯を作れれば良いと感じています。
炊飯器でお米と一緒に炊く方法で、いろんな豆を簡単に取り入れることも可能です⭐︎
そういえば小豆は結構使っています。
ワンプレートはそうでもないおかずでも
並べるだけで豪華に見せてくれる特質も持っていると感じます。
節約しながら作り置きを駆使し、あるものおかずで豪華に見せたい時は
ぜひワンプレートをおすすめします。
お腹も心も満たされるごはんで作るのも食べるのも楽しみになります。
【敏感肌でも酒さでもアラフィフ美肌を手に入れる電流美容鍼】
月に一度のメンテナンス美容鍼ケアで
10年後・20年後…ほうれい線やシワのない肌を目指しています！
酒さから寛解し、再発を予防のメンテナンスを受けながら
竹田式電流美容鍼に移行する方も多くいらっしゃいます。
酒さからでも美肌になれます。
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