美容鍼灸院の美容と健康のための
ワンプレートいろいろ朝ごはん
玄米にのせたにんべんのおかかふりかけ♡
しっとりタイプで鰹節がたっぷりです。
炊きたての玄米に合わせたら
もうおかずは何もいらないくらい！
何もいらないと思いつつも
いろいろ食べたいアラフィフ主婦の私。
ひとりのおうちランチは
お味噌汁と玄米おにぎりとサラダくらい
簡単に済ませるので
朝はつい欲張りになりがちです。
夜のうちにプレートにのせるものを
リストにしているので眠くても
メモがあるのでぼーっとしていても仕上がります（笑）
ちなみにリストがなかったら…
何も思い浮かびません。
自家製鶏ハムが大好きで自分で
作る様になってからハムは買っていません！
添加物や着色剤フリーの安心な鶏ハムです。
簡単にできるカラダを労るメニューを
研究していきたいと思いつつも
なかなか思い浮かばずにいます。
みなさんの簡単で美味しい美活レシピ
ぜひ教えてくださいね。
✉️ 予約する
酒さ → 竹田式電流美容鍼で美肌を手に入れるまで
【敏感肌でもアラフィフ美肌を手に入れる電流美容鍼】
月に一度のメンテナンス美容鍼ケアで
10年後・20年後…ほうれい線やシワのない肌が叶う！
✉️ 予約する
✉️ 予約する
お一人で悩まずにまずはご相談ください。
最新の予約状況（随時更新）をSNSで確認が出来ます！
０３−６９１２−９９９６（完全予約制）
東京都豊島区高田1-38-12目白ガーデンハイツ１F
診療時間 10時−21時（最終受付20時）
休診 火曜日
http://www.harikyuseikotuin.com
✉️ 予約・お問い合わせ
