バドミントン教室

クリアを飛ばすには《肩甲骨を動かす》
ランキングと同じ
肩甲骨が動かないといけないんだ

打つ瞬間は、左肩がやや下がって、首も左に倒れる
（今まで真っすぐ前でした）

交互のドロップ、ヘアピン練習
前後の動きが出来ません
ヘアピンした後のドロップが下がりきれず打てません

顔だけ前で後ろに走ってみてと言われたけれど

走る間もなくシャトルは頭の後ろに来ていて
手を伸ばして当てるだけが精一杯

歩幅を広くとも言われた

ローテーションの練習は
ロングサーブ、クロスにドロップかスマッシュ、ストレートにヘアピン、ストレートに跳ね上げ、クロスにドロップかスマッシュ～～

ペアがヘアピンしている時に
打った所でボーっと見ている
そういう事がよくあると反省