ハグをすると #今日のほっこりエピソード

健康運動指導士会報誌に

ハグをすると

人間関係のネガティブ感情が低下する事が

ペンシルベニア州ピッツバーグ

カーネギーメロン大学の研究で

明らかになり

ストレスホルモンといわれる

コルチゾール値が低下し

幸せホルモンのオキシトシン値が

増加する事が書かれていました〜

なんと、それは、

ぬいぐるみや抱き枕でも効果あり！

抱きしめる事でストレスや争いがなくなる

なんて素敵♡