念のため、病院に行ってみました。
そしたら、手がボクシングの人みたいに
けど3時間後…
治りましたっ！
全治３時間！！
なんて遊んでる場合じゃないのですが、
骨いっちゃったかなと思いましたが幸いなんともなかったので、炎症をおさえるためには「痛いこと（カラテ）をしないこと」だそうです。
それは難しい注文…。
打ち勝てるように、骨を丈夫にしようと思ってカルシウム摂取を心がけてます。
直接打撃制のカラテは、やっぱり怪我はどうしてもしてしまうので、怪我しにくい身体づくりが大切です。
スポーツフードスペシャリストの資格を持っています♪
こちらについても、ご相談あればぜひお寄せ下さい。
夏にも怪我にも負けない身体作りは食べるものから♪