ステキなクリスマスに❣️

楽しくステキな夜をお過ごしですか？


私も家族のリクエストでチキンやケーキ、スープやサラダを準備して楽しむ予定です☺️


ここで漢方、薬膳の豆知識をお伝えしますね


お肉の食べ過ぎに山査子（さんざし）がオススメです❗️


肉料理などの油っこいものの消化を促進して胃もたれや消化不良、腹痛を解消します。


コレステロールや血圧も下げる働きがあるので生活習慣病が気になる方にオススメですよ✨✨


山査子茶にして飲んでもいいですよ☺️
酸味があるので黒砂糖を合わせるのもgood


手軽に手に入る大根も胃もたれに良いので食べ過ぎた！と思った時はとってみてもいいですね。


ではではステキなクリスマスを❣️❣️