初夏の風が気持ちいい六月になりました
皆さま、おはようございます
☆｢歳をとると代謝が落ちて、痩せにくくなる｣とよく聞きますが、
新型コロナで外出自粛が続く中、Amazonでルームランナーを買ってそれなりに頑張っているというのに
少しも痩せないどころか、微妙に体重は増え続け
なんと○○キロに←あまりのことに ここに書くわけにいかない(◎_◎;)
私同様、体重を気にして毎日体重計に乗っている友人に相談すると
「毎朝『美を捨ててなるか』と、鏡の自分に語りかけるといいのよ
食べ過ぎにブレーキがかかるよ」(*^-^*)
☆もう三十年も前になりますが、彼女の嫁ぎ先が転業してそれまで専業主婦だったのが
急遽「軌道に乗るまでは」ということで、
彼女もお姑さん義姉たちと交代でレジに立っていた時期がありました
レジ打ちの仕事をして帰宅すると実家に預けていた幼な子二人の世話があり、
当然ながら主婦としての仕事もあり……ということで
ある時ふと鏡を見たら
そこには艶のない髪を振り乱し、お化粧のはげた醜い女の姿が!!
「これが私？」
と叫んでしまったそうです
当時、彼女と私はごく近所に住んでいてしょっちゅう顔を合わせていたので
私的には徐々に進行していた彼女の劣化(？)に気付きませんでした ＼(◎o◎)／
☆以来、彼女は毎朝鏡の自分に
「美を捨ててなるか」
と奮起する言葉を言い聞かせ、身綺麗に心掛けることで
もとの精彩を取り返し(←ご当人の弁)、今日までやって来たと言います
「女はいつが来ても、美を追求する気持ちを捨てたら駄目、
『美を捨ててなるか』は魔法の言葉よ
この言葉が歯止めになって食べる量が減る」
おおいに納得
ということで
「美を捨ててなるか」
と、毎朝鏡の自分に語りかけていますと
自分が白雪姫の継母になった気分になりました (>_<)
さてさて、
自然に体重を落とすにはどうしたらいいのでしょう
どなたか よいアドバイスをお願いいたします (^-^)/