おはようございます
。かなり更新してなくて、やっと更新することが
できます。日曜日の夜に実家から自宅にたどり着き、昨日は朝から病院
や食料品の買出し、２週間分のよどんだ空気を持った部屋の掃除などで
一日中動き回り、やっと今日少し落ち着くことができました
。
実家での２週間は本当にあっという間でしたが、とても楽しかったです。
今回はうつ病になってから初めて、実家でかなり有意義に過ごせた日々
でした。これまでは実家に帰ったら本当に何も手伝わず、あまり出かけ
たがらず、家にばかりいたけど、今回は積極的に手伝ったり、友達に会っ
たり、出かけたりと、だらだら過ごすようなことがあまりなかったのです。
少し変われたのかもしれません。
まだ、実家から帰ったばっかりなので、職場復帰の話は病院では出ず、
とりあえず実家で過ごしていたように規則正しく生活することを心がけてね
と言われました。少しずつ進んでいきたいと思います。
今日の起床時間：７：３０
体重・体脂肪率：67.6kg・47.8%