月曜日は苦手です。昔は「さぁ今週も頑張ろう！」って思えて
結構大丈夫だったのですが、うつになってからは苦手になりま
した。
よって今日も早く起きれず
。それなりにすることはあるのに
だらだらと過ごしておりました。ただ、少し外には出ました。自宅
近くにある宅急便の配送センターに荷物を出しに行って、スーパー
で買い物しただけですが。まぁ家に閉じこもってなかっただけでも
いいことです。
最近、たこのカルパッチョを作るのに凝っています。すごくおい
しいんです。たこときゅうりをワインビネガーとオリーブオイルで
和えるだけ！ブラックペッパーとにんにくも少々いれます。簡単
で夏はさっぱりしてておいしいですよ
今日の起床時間：１２：３０
体重・体脂肪率：67.0kg・48.0%
食べたもの：スクランブルエッグ、ベーコン、ウィンナー、レタス、
パン、バター、ピンクレモネード、アイスティー、コーヒー、水、
ハンバーグ、もやし炒め、サラダ、わかめスープ、カレー（ライスなし）、
たこときゅうりのカルパッチョ