今日の朝から、
ラジオ体操が始りましたね・・・
それが・・・
朝、５時半に起きました。
で、旦那に聞くと、
旦那は公民館でラジオ体操をやっていたと言うのです。
息子が、学校でラジオ体操の話を
聞いてきましたが、時間と場所が分かりません。
で、旦那の実家に住んでいるので、
毎年同じ場所だろう、という思いでした。
何の疑いもなく、
町内の公民館に行きました。
朝、５時５０分ころ。
えっ？？？
誰もいない。
６時からって旦那が言うので…
で、もしかしたら、
通学路の集合場所の公園化も？
って思って、車を走らせました。
えっ？？？
だれもいない！！
じゃ～、小学校？
小学校へ車を走らせました。
そしいたら何と！！！
えっ？？？？
だ・れ・も・い・な・い！！！
あっ、近くのJAの駐車場かも？
車を走らせます。
６時１３分ころ。
おっ～～～！！！
だ！れ！も！い！な！い！
なので、家に帰ってきました。
時間が違ったのか？
場所が違ったのか？
何が何だか？？？？？
家に帰ったら、
旦那の父親がいたので聞きました。
「ラジオ体操行ってきたけど誰もいなかった」
そしたら、
「公民館じゃないの」
テレビでは、６時２５分からだけど。
もしかしたら、６時２５分？
レッツゴー！！！！！
もう一回、公民館へ。
６時１７分。
公民館へは、車で３分くらいです。
車を走らせます。
あっつつつつつつ！！！
人がいるVVVVVVVVV
３０人ほど、小学生、中学生もいます。
ひぇ～
６時２５分だったじゃん。
さ～、間に合ったぞ～
あれ、もう６時２５分だけど・・・
始らない？
まだだまだ、ぞくぞく集まってくる。
６時３０分になったぞ～
えっまだ始らないの？
６時３０分ジャストーーーー
「それでは、ラジオ体操を始めます」
はぁっ、、、
始りました
３分後、終了。です。
と思いきや。
「もう一回、いきます」
２回目のラジオ体操。
・・・何年振りだろう？
ラジオ体操やったの。
す、すじが痛い、、、、です・・・
明日は、１時間遅く起きます
では・・・
宣伝ｖｖｖ
DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム
ビュー
丹田を意識して強い呼吸を繰り返す 2012/7/5
By とっき
形式:単行本
「１週間即効」に続き「必やせ最強」も購入しました。
「必やせ最強」
・最初に丹田を確認し意識するプログラムがあります。丹田を意識して強い呼吸を繰り返さないとどのトレーニングも効果がないそうです。
・基本のロングブレスの説明が前作よりくわしいのでわかりやすかったです。
・それぞれのプログラムに初級、中級、上級があるのでやりがいがあります。また達成感も得られると思います。
・その日の気分で好きなプログラムを選んでトレーニングできます。
・ひとつひとつのエクササイズの前に美木さんの説明があるので２回目以降は説明を早送りしながらトレーニングしています。説明とエクササイズが別メニューになっていれば良かったなと思います。
「１週間即効」
・日替わりでプログラムが決まっているので手軽にトレーニングできます。
これからロングブレスを始めようかなという場合は「１週間即効」のほうがやりやすいかもしれません。
美木さんが開発したダイエットとトレーニング 2012/7/15
By ＡＵＲＯＮ
形式:単行本
入りやすく、続けやすく、成果がでるまで無理なく継続できるすぐれもの。
美しく鍛えて、細いところは細くして、健康にも当然グッド。
トレーニングの肝は、ぎゅっと引き締めた筋肉と、呼吸法。
俳優である美木さんが、腰痛対策を考えつつ完成？させた、ヒップアップ＋
腰くびれ＋腹筋引き締めトレーニング。
スタイルアップに腰痛解消に、さらにの声量アップ、元気になれる。
今年のロンドン五輪にむけて、スポーツドクターたちも腰痛対策、機能向上対策を
メダル候補たちに指導している様子がTVで放送されています。
美木さんのロングブレスは、そういった指導をとりこんで、発展させた、
核心をつかんだトレーニング法。
芸能人にも当然ながらファンの多いトレーニング法ですが、
ファンの皆さん、一般の方が、簡単にやってみて、効果を感じとれる、
本格派のダイエットトレーニング。
美木さん自体も、各地で公演いただいて実演されています。
DVDも上出来。DVDだからこそ、動き方に納得。
この美木さんのトレーニング法にであえたのは、
ロンドン五輪の年の最大の収穫だと思っています。
３作の中では、最も充実, 2012/7/4
By
岸 (奈良県王寺町) - レビューをすべて見る
(トップ500レビュアー)
レビュー対象商品: DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム (単行本)
ロングブレスシリーズ第三弾。
ロングブレスの本を初めて買おうという方には、本書をおすすめします。（他の２冊は不要）
前２作に比べ、本書は運動メニューが豊富で、初・中・上級に分けて紹介されていますし、ＤＶＤも７５分のものが付いています。（前２作は、１８分と６０分）
「汗は最高の美容液」とは、美木さんの名言ですが、体幹トレや筋トレなど、汗びっしょりになるメニューがたくさん入っており、ダイエット本というよりも、本格的なトレーニング本といった方がいいくらいです。
また、この手の運動本は、買ったはいいけど結局続かない、ということがよく起きますが（だからこそこの手の本はなくならない）、本書の場合は、「基本のロングブレス」ひとつ習慣化できれば、一生モノの財産になるでしょう。
ちょっと意外だったのは、歌手でもある（まったく知らなかったけど）美木さんが、ロングブレスによって声量が増し、それまで出なかった高いキーまで出るようになったということ。これは、他の運動本やダイエット本にはない効果でしょうね。
ラジオ体操が始りましたね・・・
それが・・・
朝、５時半に起きました。
で、旦那に聞くと、
旦那は公民館でラジオ体操をやっていたと言うのです。
息子が、学校でラジオ体操の話を
聞いてきましたが、時間と場所が分かりません。
で、旦那の実家に住んでいるので、
毎年同じ場所だろう、という思いでした。
何の疑いもなく、
町内の公民館に行きました。
朝、５時５０分ころ。
えっ？？？
誰もいない。
６時からって旦那が言うので…
で、もしかしたら、
通学路の集合場所の公園化も？
って思って、車を走らせました。
えっ？？？
だれもいない！！
じゃ～、小学校？
小学校へ車を走らせました。
そしいたら何と！！！
えっ？？？？
だ・れ・も・い・な・い！！！
あっ、近くのJAの駐車場かも？
車を走らせます。
６時１３分ころ。
おっ～～～！！！
だ！れ！も！い！な！い！
なので、家に帰ってきました。
時間が違ったのか？
場所が違ったのか？
何が何だか？？？？？
家に帰ったら、
旦那の父親がいたので聞きました。
「ラジオ体操行ってきたけど誰もいなかった」
そしたら、
「公民館じゃないの」
テレビでは、６時２５分からだけど。
もしかしたら、６時２５分？
レッツゴー！！！！！
もう一回、公民館へ。
６時１７分。
公民館へは、車で３分くらいです。
車を走らせます。
あっつつつつつつ！！！
人がいるVVVVVVVVV
３０人ほど、小学生、中学生もいます。
ひぇ～
６時２５分だったじゃん。
さ～、間に合ったぞ～
あれ、もう６時２５分だけど・・・
始らない？
まだだまだ、ぞくぞく集まってくる。
６時３０分になったぞ～
えっまだ始らないの？
６時３０分ジャストーーーー
「それでは、ラジオ体操を始めます」
はぁっ、、、
始りました
３分後、終了。です。
と思いきや。
「もう一回、いきます」
２回目のラジオ体操。
・・・何年振りだろう？
ラジオ体操やったの。
す、すじが痛い、、、、です・・・
明日は、１時間遅く起きます
では・・・
宣伝ｖｖｖ
DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム
ビュー
丹田を意識して強い呼吸を繰り返す 2012/7/5
By とっき
形式:単行本
「１週間即効」に続き「必やせ最強」も購入しました。
「必やせ最強」
・最初に丹田を確認し意識するプログラムがあります。丹田を意識して強い呼吸を繰り返さないとどのトレーニングも効果がないそうです。
・基本のロングブレスの説明が前作よりくわしいのでわかりやすかったです。
・それぞれのプログラムに初級、中級、上級があるのでやりがいがあります。また達成感も得られると思います。
・その日の気分で好きなプログラムを選んでトレーニングできます。
・ひとつひとつのエクササイズの前に美木さんの説明があるので２回目以降は説明を早送りしながらトレーニングしています。説明とエクササイズが別メニューになっていれば良かったなと思います。
「１週間即効」
・日替わりでプログラムが決まっているので手軽にトレーニングできます。
これからロングブレスを始めようかなという場合は「１週間即効」のほうがやりやすいかもしれません。
美木さんが開発したダイエットとトレーニング 2012/7/15
By ＡＵＲＯＮ
形式:単行本
入りやすく、続けやすく、成果がでるまで無理なく継続できるすぐれもの。
美しく鍛えて、細いところは細くして、健康にも当然グッド。
トレーニングの肝は、ぎゅっと引き締めた筋肉と、呼吸法。
俳優である美木さんが、腰痛対策を考えつつ完成？させた、ヒップアップ＋
腰くびれ＋腹筋引き締めトレーニング。
スタイルアップに腰痛解消に、さらにの声量アップ、元気になれる。
今年のロンドン五輪にむけて、スポーツドクターたちも腰痛対策、機能向上対策を
メダル候補たちに指導している様子がTVで放送されています。
美木さんのロングブレスは、そういった指導をとりこんで、発展させた、
核心をつかんだトレーニング法。
芸能人にも当然ながらファンの多いトレーニング法ですが、
ファンの皆さん、一般の方が、簡単にやってみて、効果を感じとれる、
本格派のダイエットトレーニング。
美木さん自体も、各地で公演いただいて実演されています。
DVDも上出来。DVDだからこそ、動き方に納得。
この美木さんのトレーニング法にであえたのは、
ロンドン五輪の年の最大の収穫だと思っています。
３作の中では、最も充実, 2012/7/4
By
岸 (奈良県王寺町) - レビューをすべて見る
(トップ500レビュアー)
レビュー対象商品: DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム (単行本)
ロングブレスシリーズ第三弾。
ロングブレスの本を初めて買おうという方には、本書をおすすめします。（他の２冊は不要）
前２作に比べ、本書は運動メニューが豊富で、初・中・上級に分けて紹介されていますし、ＤＶＤも７５分のものが付いています。（前２作は、１８分と６０分）
「汗は最高の美容液」とは、美木さんの名言ですが、体幹トレや筋トレなど、汗びっしょりになるメニューがたくさん入っており、ダイエット本というよりも、本格的なトレーニング本といった方がいいくらいです。
また、この手の運動本は、買ったはいいけど結局続かない、ということがよく起きますが（だからこそこの手の本はなくならない）、本書の場合は、「基本のロングブレス」ひとつ習慣化できれば、一生モノの財産になるでしょう。
ちょっと意外だったのは、歌手でもある（まったく知らなかったけど）美木さんが、ロングブレスによって声量が増し、それまで出なかった高いキーまで出るようになったということ。これは、他の運動本やダイエット本にはない効果でしょうね。