こんにちは
残業と休日出勤で
少しヨレッとした週末です
愚痴っぽくなってしまうけど
すみません
人手不足なのに事業を拡大する
そして更に人手が足りなくなる…
2月になってから更に人員削減
それでも午前中は応援が入る
はずなのに…
シフト表の応援者の欄の所々に
書かれているのよ
「耐えて」
って
なんなのよーいったい
そして上司には強く主張できない
私の職場の責任者
(他の支店の責任者はもっと強く主張するらしい)
彼の口癖は
「やばいやばいやばい！」
「どうしよーどうしよー」
「最悪！マジ最悪！チョー最悪！」
どう思います❔
いつもバタバタしていて
中途半端にやりかけた仕事があちこちに
みんな言ってるわよ
「口じゃなくて手を動かせ！」
ってね
ストレス溜まるわ〰️
めまいは以前からだけど
今月に入ってから四六時中耳鳴りよ
そう言えば年末の人間ドックの結果
「びらん性胃炎」と書かれていたわ🤔
原因はアルコール、非ステロイド系抗炎症剤、ストレスらしい
考えられるのはやっぱり
ストレスかしらね
ストレス解消のために
楽しい予定を考えないと
前置きが長くなりました
乳がんの再発予防のため
服用を続けているアリミデックス
注意が必要な副作用のひとつに
「骨粗鬆症」があります
年に1度の総合病院での検診
骨密度の検査も受けていて
特に問題なし
と言われていたのですが・・
今月初旬の連携医受診時
病院での検査結果を持参するよう
言われていたので
もう一度見直してみた
そうしたらね
何？このマイナスの値は
前回の検査までは記載されていない値！
調べてみたら
どうやらTスコアは
「骨の質」の指標らしい
骨密度が正常でも、Tスコアが低いと
骨折しやすくなるみたいです
私の場合、スカスカの骨ではないけど
質が悪いという事ね
対策は？
やはり食事と運動なのかしら🤔
今まで骨粗鬆症は自分には関係ないと油断していたけれど
考え直さないと
ラストのハーセプチンから
5年経過しました
私はすっかり忘れていたけど
夫が覚えていたの
お花とお菓子で心安らぐひととき
この先の仕事
どうなるのか先が見えないけれど
とりあえず大忙しの2月を
なんとか乗り切るため
頑張ります💪
ストレスで食べ過ぎないように
しないとね