２０１７年大晦日は、初のラン

１２月の初めにラン用シューズを衝動買いしたものの、使用する機会がなく、そのまま眠らせてしまっていました。

１２月３１日（日）大晦日

年末の連休となり、時間ができたので、しまい込んでいたシューズを引っ張り出し、使ってみることにしました。

 
陸王に感化されて　紺色に底がイエローのカラーです。

服装は、上はおたふくの防寒インナー　＋　夏用の半そでサイクルジャージ　＋　ウインドブレーカー
下は吸湿速乾のタイツにユニクロの半パン。
手にはカラー軍手とタオル地のリストバンドといういで立ちです。

出発は１２時半頃

自宅の裏山から信貴山方面へと向かうことにしました。

生駒山地を越えるいくつかのルートの一つ、立石越えの奈良側のルートです。

ランをするのは十数年ぶりです。

自転車乗りがランを始めた場合、ある程度心肺機能は鍛えられてはいるけど、体がついて行かないと聞いたことがあるので、体に負担をかけないように無理せずゆっくりと進みます。

 
この辺りは、まだ、フラワーロードよりも下側です。

フラワーロードに合流してからそのまま信貴山城址を目指します。

 
荒れた山道を進みます。

平地用のランシューズより、トレランシューズを買うべきだったのかもしれません。

ちなみに少し前にしゅう君が信貴山城址に向かって登った道です。

多分、僕が前回にランをしたのは、しゅう君が生まれる前です。（遠い目）

信貴山城址に到着～　ヽ(´∀`｡)ﾉ

空鉢堂
この日は昼過ぎから雨予報なので、曇っています。

空鉢堂を一周してから下山します。

 
帰りは参道の鳥居をくぐりながら下ります。

鳥居がたくさん並んでいる場所といえば、京都の伏見稲荷が有名ですが、最近は外人の観光客が押し寄せ、いつも人であふれかえっているようです。

しかし、信貴山に来れば、同じように鳥居が並んでいても、空いていてゆっくりとまわることができます。

下っている途中、太ももの前側が筋肉痛になってきました。(;´Д｀)
おそらく、自転車に乗っている時に使っていなかった筋肉です。

普通、筋肉痛は翌日以降に起こるものですが、走っている最中に起こるとは思いませんでした。(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

無理をしないようにして進み、なんとか、１４時頃自宅に到着。

ランの走行距離　9.1ｋｍ
　　　獲得標高　450ｍ

１２時半の出発で１４時の帰宅なので、１時間半のランでした。

むっちゃしんどかったです。(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

次回があるかどうかはまだわかりません。

ここで、２０１７年の自転車での走行を振り返ってみます。

２０１７年のライドの走行距離は

13,211ｋｍ
でした。

２０１７年は、敦賀経由のビワイチなど、年初に決めたことを実現することが出来ました。
自分の中では、ヒルクライム志向からロングライド志向に変わってきていることもあり、２０１８年もロングライドで、いくつかある行きたい場所への到達を実現したいと思います。

また、グループライドにいく時、走行中のマナーをもっと向上できるようにしたいと思います。(^O^)