やめます(^x^) その②
4月半ばに禁煙宣言して1か月半程経過しました。
σ(^_^)の周囲の人々の間では、今回の禁煙チャレンジは
どうせ失敗に終わるだろうという予測が大半なのです…
部下の間では『賭け』の対象にもなっているようで ^^;
そこまで言われると『意地でもやめてやる』とばかりに
まず、宣言してから実行したこと…
① 自宅と職場の灰皿を全て処分
けっこうでかい灰皿使っていました…^^;
② タスポも…もちろん、処分
ハサミで切って処分済み…
③ スマホに『禁煙支援アプリ』を入れる
喫煙履歴を記録するアプリです
④ 飴とガムを、大人買い
吸いたくなったらとにかく何か口に入れる
⑤ 浮いたタバコ代をへそくる…
500円玉で…けっこう貯まります
前回の記事では5月末までに禁煙と宣言しましたが…
σ(^_^)の両親兄弟はみな喫煙者で…職場も非常に喫煙率が高く
禁煙するには環境が悪すぎですが、喫煙本数を記録するアプリの
履歴では、5月8日に職場の部下に勧められ1本吸いましたが
それを最後に本日まで34日間は0本で来ています
はじめの半月ほどは、かなりキツくって宣言したことをかなり
後悔しましたが ひと月経ったころには吸えないこと自体は
さほどきつくは無くなりました
今でも吸ったらおそらく『うまい』と感じるとは思います。が…
特に 『吸いたい』とも思わなくはなりました これって…
『禁煙成功宣言』 しても良いと思いますか