明石のお刺身

仕事関連で、明石方面へ行く機会がかなり増えます

お魚やタコが美味しいとのことで、一人で突撃してきましたー

いやー、美味しいですね

こっちに来るたびに、明石の居酒屋を開拓していきたいですねー

重慶火鍋基地 炉鼎技 大阪心斎橋店

家族はみんな火鍋大好きですので

また、火鍋のお店を開拓してみましたー

前回は、四川伝統火鍋 蜀漢 心斎橋店

今回は、重慶火鍋基地 炉鼎技へ行ってきました

いつもスープを何にするかで、喧嘩が始まります

今回は、トマトスープと豚骨スープに落ち着きました

後で知ったのですが、スープを3-4種類に増やしても、料金ほぼ一緒見たいです

ここは、レベル高かったですねー

本場の火鍋にかなり近い

料金は、家族4人で結構食べまくって、15,000円いかなかったです

前回のお店もよかったのですが、

こちらの方が好きですねー

また、リピートさせていただきます

ていうか、一人でも行ってしまうかも

セントレジス大阪

ヒルトン大阪を12:30にチェックアウトして、

そのままタクシーで、セントレジス大阪まで移動しました

『家族の旅行費をポイントで賄ってみた』

実は、御堂筋線の本町直結で、こっちも立地良いです

このホテルは別格でしたね

すべてが素晴らしい

マリオットポイント 73,000Pで繁忙期に1泊できました

プラチナ特典で、朝食4名無料（大人 6,000円、子供 3,000円）

ベッドの質がすばらしく、かなり熟睡できたとのことでした。

（私はおうちへ帰りました）

朝食会場は、穏やかな空気

みなさんに余裕がみられます

メニューから一品注文出来て

娘二人は、フレンチトースト

嫁さんは、エッグベネディクト

みなさん、カニオムレツも食べたいとのことで、私はオムレツにさせられました

あー、和定食にしとけばよかったー

全て、異次元のクオリティでした

貴重な経験となりました

マリオットアメックス プレミアムカード

年会費が82,500円（家族カード無料）と高く感じますが、

この1泊で、年会費以上の価値となっています

しかし子どもが、12歳を超えて添寝ができないと

使い方、ちょっと厳しいかもしれません

ヒルトン大阪

家族がこちらへ来たので、ヒルトン大阪に泊まってもらいましたー

『家族の旅行費をポイントで賄ってみた』

立地最強で、梅田直結

以前から梅田に来るたびに、泊まってみたいなーと思っていました

ずっと気になってたのですが、初めて潜入できました

ダブル1泊＝75,000Pでしたー

ダブルのお部屋のベッドが狭すぎたみたいですね（嫁さん＋娘二人）

（私は、自分のおうちに帰りました）

ヒルトン ゴールド会員なので、家族4名分の朝食無料

さらに、12:30までのレイトチェックアウト可能でした

朝食会場は、待ち時間あって、長蛇の列（8:30くらい）

中でもごみごみしていて、なんか、ゆっくりできませんでした

朝食のレベルも一般的だったかなー

そのあとは、併設ジムのプールで、次女とまったり過ごせました

関門を意識した練習

次回出場予定のハーフマラソンまで、練習する時間がなかったため、

連日ですが、今日も走ってきましたー

今日は、コースを大幅に変えて、海の上を走るコースにしてみましたー

風がつよいつよい

2027年1月31日　大阪ハーフマラソンでは、

12.6km地点で、1時間14分が関門の閉鎖時間です

しかもこれ、号砲後の時間なので、

2-3分早く通過する必要があります

この12.6kmの1時間14分を意識して走ってきましたー

＜練習記録＞

8/23日　5.65km/37:44　6分41秒/km

8/30日　5.67km/36:08　6分23秒/km

9/05土　4.82km/31:16　6分30秒/km

9/12土　第34回大阪淀川ナイトマラソン 16km/2時間でリタイア

9/21月　10.11km/1:02:56　6分13秒/km

9/22火　12.05km/1:13:49　6分08秒/km

10/3土　第41回長居公園ハーフマラソン（予定）

いやー、この12.6kmの関門きついねー

まだ突破できないね

あと4か月あるので、なんとか突破できるように練習を重ねるのみですね

休日RUN

前回は、ハーフマラソン完走できなかったので、

やはり練習が必要かと思っています。

本日約10kmを走ってきました

前回のハーフマラソンでは、2時間のペースメーカーについて行くことができず

これは、絶対無理だと思いましたが

今回走ってみると、意外に行けるかも思いました

途中でペース上げてみて、6分/1kmを下回るペースで走っても快走でしたね

これは、いけるかも？？？

8/23日　5.65km/37:44　6分41秒/km

8/30日　5.67km/36:08　6分23秒/km

9/05土　4.82km/31:16　6分30秒/km

9/12土　第34回大阪淀川ナイトマラソン 16km/2時間でリタイア

9/21月　10.11km/1:02:56　6分13秒/km

10/3土　第41回長居公園ハーフマラソン（予定）

2027年1月31日　大阪ハーフマラソン

関門	距離	閉鎖時刻	経過時間	必要な平均ペース
第1	2.0 km	12:18	18分	9分00秒/km
第2	5.8 km	12:39	39分	6分43秒/km
第3	6.9 km	12:44	44分	6分23秒/km
第4	12.6 km	13:14	1時間14分	5分52秒/km
第5	14.9 km	13:28	1時間28分	5分54秒/km
第6	18.6 km	13:51	1時間51分	5分58秒/km
第7	20.6 km	14:05	2時間05分	6分04秒/km

全体の制限時間は、号砲基準で2時間5分です。平均ペースでは約5分55秒/kmが必要です。

特に厳しいのは第4関門で、12.6 kmを1時間14分以内＝平均約5分52秒/km。

さらに後方ブロックではスタートライン通過までのロスも含まれるので、

実際は5分40～45秒/km程度で走れる力が欲しい大会です。

第3関門から第4関門までの5.7 kmは、約5分16秒/kmで走らないと間に合わない設定です。

リタイヤと減量継続

大阪淀川ナイトマラソン　走ってきましたー

2025年2月にフルマラソンを走って以来

1年半、全く走っていませんでした

ようやく重い腰を上げて、近所を5kmほどの軽いRUNを開始し、

5kmを2回くらい走っただけで、

いきなりハーフに挑戦しました

もちろん、途中リタイア

16kmを超えた時点で、足の違和感あり、大事をとって離脱しました

マラソンなめてました

まずは、10kmの練習の頻度を少しずつあげていければと思います

横軸1目盛り＝1kg

RUNを開始したおかげもあってか？？

体重は少し落ち始めました

横軸の最低ラインの体重を下回ることができれば

ハーフマラソンにはかなり有利であると、チャッピーが教えてくれました。

減量に関しては、チャッピーに従って、筋肉量を落とさない減量を実践しています

しかしこのまま本当に、さらに2kg減できれば、

体脂肪率がとんでもないことになるかもしれません…

インビテーション、届く

巷をにぎわせている

三菱UFJ銀行の富裕層向けの会員組織「エムット Excellent Club」

三菱UFJ銀行、「富裕層」向け会員プログラム　条件は「資産運用残高1000万円以上」（CNET Japan） - Yahoo!ニュース

インビテーションが届きました…

資産運用残高が1000万円以上、楽勝かとは思いますが、

今の資産を動かすのが、大変というか

NISAとか、みんなどうするんだろ

2027年以降、三菱UFJでNISA購入するという選択肢はあるが…
プラチナカードの年会費無料にどこまで利点を感じるか、かな

AMEXのポイントが貯まるのかな？？

パッとみ、それほど魅力的ではないかなー

LSP 2026年9月

私の場合、保有しているほとんどのクレカ決済は、毎月10日です。

JALカード2枚の決済が終了し、LSPが加算されました。

申告所得税がやばくて、8月に40万円（来月のカード引き落とし）、11月に40万円支払う必要があるようです

LSPのために、手数料払って、カード払いにしてるのですが、

毎月のカード決済額が、マジ大変で、今、銀行口座の残高は2万円ちょっとです。

25日の給与振り込み日まで、じっと待って耐えなければいけません…

今月のカード決済で、30 LSPが加算されました

2026年1月からJALのLSP管理を開始しました。

LSP導入以前の飛行機搭乗のLSPが自動計算されており、390 LSPからスタートとなりました。

現在、863 LSPまできましたね

一生JALかどうかは、まだわかりませんが、

とりあえず、1月からJALマイラーとしてやっていく決意固めましたので、

もうしばらく、JAL続けてみます

LSPを頑固に貯めていくよりは、

まず、1,500 LSPクリアして、JGCとなって、

毎年8万FOPでJGCプレミアを目指して、ファーストクラスラウンジを狙う方法ですかね

マリオットプラチナの2万FOPのおかげで、現実味を帯びてきました

年間6万FOPなら、なんとか達成しそうな気はします

日経平均と連動しない私の日本高配当株

日経平均下げてるみたいですねー

日経平均 一時2000円以上値下がり - Yahoo!ニュース

しかしながら、私の日本株は、なかなか堅調なようです

この中でも、特に大きな割合を占めているのが伊藤忠です。
8月末時点では、伊藤忠の評価額だけで資産総額の14％以上を占めています。
それだけ伊藤忠には強い信頼を持っており、これまで継続して買い増してきました。

伊藤忠（8001）3か月チャート

こっから、またじわじわと上がってくれれば、

おくりびと　になれるかもしれません