娘寝たからぶろぐ更新❗️
最近のごはん〜〜🍴
シーザーサラダ
棒棒鶏
蒸し野菜ポン酢がけ
ムネ肉の上にチーズ、パプリカ、トマト、玉ねぎのせて焼いたのと蜂蜜ミルク
明太子、大葉のせて焼いたのとみょうがたっぷり冷奴
お昼ご飯は大体こんな感じ😋
サラダ、蒸し野菜が多い！鶏胸肉は絶対食べてる🎵
母乳はタンパク質が大事だからムネ肉は最高💓
安いし栄養豊富でバッチリ✨✨
嫌う人多いけど料理酒かけてサランラップで巻いてレンジでチンすると柔らかくて美味しいのさ😋
ムネ肉あれば生きていける👍笑
載せた写メの中でもチーズパプリカトマト玉ねぎのせて焼いたやつはおいしすぎた💓
オリーブオイルひいてクレイジーソルト、ガーリックパウダーかけて焼くの😙
あと良いのはお豆腐❗️
薬味大好きだから薬味のせればいくらでも食べれる😍
てか母乳のためには炭水化物絶対必要だから前はお昼もばんばん食べてたけど体重がどんどん増えてっちゃって😂
夜はふつうに食べてるからお昼は炭水化物少なめにしてみたら、母乳の量は変わらなかったし今の感じに定着した( ´ ▽ ` )ﾉ
助産師さんが母乳あげてればいくら食べても太らないって言ってたからふつーに食べてたらあれ？ってなった！笑
母乳いっぱい飲む子とか完母だったら大丈夫だったんだろーな😂💓
なんか母乳の出が悪いな〜ってときはこんなん👍
具沢山のお味噌汁とか赤身肉は良いんだよね☺️
本当は毎日品数多めに作りたいけど娘が自由にさせてくれないからさ😂💦💦笑
夜ご飯はこんな感じで簡単なものかワンプレートが多い😙
ペヤング解禁の日。笑
ヨシダソースで作ったピタパン？とフィッシュチップス💓
美味しかったなー(^-^)/
ごくたまにまじでストレスやばいときはお酒のみます😓
そーゆーときはもちろん授乳はしないでミルクにします💦
あとなるべく1%のチューハイとかにしてる❗️
こんな感じです〜☺️✨
本当妊娠してから食の大事さに気づかされた*\(^o^)/*
これからも気をつけよー💓
最近のごはん〜〜🍴
シーザーサラダ
棒棒鶏
蒸し野菜ポン酢がけ
ムネ肉の上にチーズ、パプリカ、トマト、玉ねぎのせて焼いたのと蜂蜜ミルク
明太子、大葉のせて焼いたのとみょうがたっぷり冷奴
お昼ご飯は大体こんな感じ😋
サラダ、蒸し野菜が多い！鶏胸肉は絶対食べてる🎵
母乳はタンパク質が大事だからムネ肉は最高💓
安いし栄養豊富でバッチリ✨✨
嫌う人多いけど料理酒かけてサランラップで巻いてレンジでチンすると柔らかくて美味しいのさ😋
ムネ肉あれば生きていける👍笑
載せた写メの中でもチーズパプリカトマト玉ねぎのせて焼いたやつはおいしすぎた💓
オリーブオイルひいてクレイジーソルト、ガーリックパウダーかけて焼くの😙
あと良いのはお豆腐❗️
薬味大好きだから薬味のせればいくらでも食べれる😍
てか母乳のためには炭水化物絶対必要だから前はお昼もばんばん食べてたけど体重がどんどん増えてっちゃって😂
夜はふつうに食べてるからお昼は炭水化物少なめにしてみたら、母乳の量は変わらなかったし今の感じに定着した( ´ ▽ ` )ﾉ
助産師さんが母乳あげてればいくら食べても太らないって言ってたからふつーに食べてたらあれ？ってなった！笑
母乳いっぱい飲む子とか完母だったら大丈夫だったんだろーな😂💓
なんか母乳の出が悪いな〜ってときはこんなん👍
具沢山のお味噌汁とか赤身肉は良いんだよね☺️
本当は毎日品数多めに作りたいけど娘が自由にさせてくれないからさ😂💦💦笑
夜ご飯はこんな感じで簡単なものかワンプレートが多い😙
ペヤング解禁の日。笑
ヨシダソースで作ったピタパン？とフィッシュチップス💓
美味しかったなー(^-^)/
ごくたまにまじでストレスやばいときはお酒のみます😓
そーゆーときはもちろん授乳はしないでミルクにします💦
あとなるべく1%のチューハイとかにしてる❗️
こんな感じです〜☺️✨
本当妊娠してから食の大事さに気づかされた*\(^o^)/*
これからも気をつけよー💓