摂りすぎはダメらしいです。。
うわー知らなかった！！
糖分＝お菓子ってイメージでやってきてましたからね。。
昨日のお昼カレーの残り、夜はカルボナーラに温野菜、今日のお昼は残り物でリゾット、夜は鍋焼きうどんと天ぷら。。
キャベツたっぷり入れたけどダメだよね🌀🌀
思いっきりダメじゃん！！笑
夜はうどんちょっとにしよヽ(´o｀；
あと食後運動すればインスリン抑えられらしいから歩く！てかいま歩いてる！
ほんと奥が深いねヽ(´o｀；体質改善大切だとつくづく思った！
私のブログもはや妊活ブログですね^ ^わら
うわー知らなかった！！
糖分＝お菓子ってイメージでやってきてましたからね。。
昨日のお昼カレーの残り、夜はカルボナーラに温野菜、今日のお昼は残り物でリゾット、夜は鍋焼きうどんと天ぷら。。
キャベツたっぷり入れたけどダメだよね🌀🌀
思いっきりダメじゃん！！笑
夜はうどんちょっとにしよヽ(´o｀；
あと食後運動すればインスリン抑えられらしいから歩く！てかいま歩いてる！
ほんと奥が深いねヽ(´o｀；体質改善大切だとつくづく思った！
私のブログもはや妊活ブログですね^ ^わら