今日の名言クイズ
ケニアのマラソンランナー
サイラス・ジェイ選手は自分の走りの意識を
「足の力は使わない。お尻と（ ）の力で走ります。」
と言っています。
さて，サイラス選手は，お尻と（ ）の力で走っているでしょう。
ヒント・・・ジェイは，自分の走りを翼とエンジンを動力とする飛行機に例えています。
いきなりですが，
鳥取マラソンを回避してしまいました。
大会記録が出たとか
史上最多人数が因幡路を駆け抜けたとか
やっぱり 気になります。
そこに 自分がいないのは 寂しくもあり 悔しくもあります。
今年は，職場が変わったこと，長期の研修を受講したことを理由に応募を見送りました。
全て 言い訳です。
エントリーしなかったことで
何が変わったって
走る回数，距離が激減しました。
寒い，眠い，降りしきる雨
それらに抗って，走り出すには
やはり，それなりの理由が必要です。
レースこそが，大義名分です。
健康増進程度の理由では，
１月走行距離 ３０ｋｍ
２月走行距離 ３３ｋｍ
くらいが関の山です。
前年度比８５％マイナスです。
企業なら倒産です。
ここからは，超マニアックな話になります。（クイズの答まで飛ばしてもらって結構です。）
何気に鳩尾について調べたくなり，ネットで検索をかけたら，
胸椎の１２番に 寄り道してしまいました。
今にして思えば，導かれたとしか言いようがありません。
実は
これまでも
手塚一志さん，山下哲弘さん，高岡英夫さん，小山田良治さんから
背骨，骨盤，肩甲骨などの重要性を学んでいましたし，
それなりに，トレーニングに取り入れていた・・・つもりでした。
その中には 胸椎１２番とか 腰椎３番とか 頚椎７番とか
そんな情報も仕入れていましたが
流石に，それは，意識できませんでした。
いや，無理でしょ。
背骨をピンポイントで意識できるわけない。
と，思い込んでいました。
ところが
改めて，本棚から，引っ張り出して，読み直してみると
「もっとも回旋能力が高いといわれる１２番が生み出す上体の回旋能力は・・・」
思い込みの 重い枠が 外れる音がしました。
「胸椎１２番」
検索してみると，なかなか面白いことが次々に分かってきました。
「おへそから指４本上の真後ろ」
「腕をおろしたときの肘のライン」
「上肢（腕）でもあり，下肢（脚）でもある骨」
「僧帽筋と腸腰筋と繋がっている骨」・・・上の図参照
手で触れてみると，回旋時にぐるぐる動く骨を発見！！！
これは 大発見だで！！！
胸椎１２番を感じるカラダが，ようやく整ってキターーーーーーーーーッ！！！！！
浴場から裸で飛び出したアルキメデスのように
そのまま，走り出していました。
胸椎１２番を意識して走ると
キレッキレで脚が出ている気がします。
途中，胸椎１２番に触れながら，位置を確認し，意識を繋ぎます。
これから，しばらくは
胸椎１２番を錦の御旗にして，走り続けます。
アンケートで
「一番好きな背骨は？」
と尋ねられれば
迷わず「胸椎１２番です。」と答え続けます。
今日の名言クイズの答
「足の力は使わない。お尻と（背中）の力で走ります。」
サイラス・ジェイ
