T鶴見
エアロ～Special～ (松尾先生)
スタジオ状況:やや混み
結果:60%
2B。日替わり。両B48cで、実質3B。2B左が右向き。2112、1221、12212112まで。
鶴見でも、ジョグキター
- 踏んでビハインドターン踏んでビハインドターンシャッセビハインドチャチャ踏んでビハインドチャチャ踏んでツイストターンスピンターン踏んでカール踏んでターン踏んでビハインドビハインドターントントントントンパー
- バッククロスカールターン踏んでエルビスターンリープターンストンプシャッセニーアップビハインドチャチャターンアクロスクロスオーバーカールターン踏んでビハインドチャチャターン
T鶴見
ステップ2 (松尾先生)
スタジオ状況:やや混み
結果:40%
2B。2週単位の押し出し方式で、先週と同じ。1B左が裏。
負荷高過ぎで、全然続けられない
- ヘリコプター反転床ストンプターンで裏行ってシャッフルロンデでサイド行ってチャチャストンプ跨いでストンプオーバーチャチャ半ターンチャチャターンチャチャストラドルキックカールターンチャチャストラドルストンプチャチャ
- リバースチャチャカールオーバーターン床ストンプ反転タップ反転乗ってLマンボチャチャVで反対行ってチャチャ乗ってマーチストラドルロンデターンでサイド行ってチャチャストンプ跨いでLマンボして戻る
昼はてんやで、天丼並。クーポン使ったのに、マイタケ入ってなかった
。
T五反田
エアロ2 (松尾先生)
スタジオ状況:やや混み
結果:60%
2B。日替わり。1B左が右向き。1221、2112、12212112まで。
1B、48c。最初のビハ踏んでビハの踏んでが抜け易い。後は流れで。
2B、最近ダブルターン快調
通し、概ね、いい感じだったんじゃないかな。
- ビハインド踏んでビハインドターンシャッセビハインドチャチャターンリープビハインド踏んでビハインドチャチャターン踏んでカール踏んでカールターンストンプシャッセビハインドターン踏んでカール踏んでビハインド
- バッククロスカールターンニーアップビハインドチャチャターン踏んでビハインドチャチャツイストターンスビンターン踏んでビハインドエルビス
T五反田
エアロスキルアップ45 (松尾先生)
スタジオ状況:やや空き
結果:40%
3B、前の2Bに新規の1B追加。48c。112233123123まで。
3B、バテバテで、なかなか入らず、苦戦。2回入る、ビハチャチャカールをアクセントにして、何とか、通せるようにはなった。
通し、イマイチ…
- ターン踏んでビハインドチャチャカール踏んでターン踏んでビハインドチャチャ踏んでツイストターン踏んでカールターン踏んでカール踏んでターントントンパービハインドチャチャカール踏んでシャッセビハインドチャチャ踏んでターントントン
17:30にレッスン終了。3階に駆け上がって、着替えて、駆け降りて、駅に小走りで、17:42発の電車に乗って、締めのエアロサークルへ。
1時間強のエアロと筋トレやって、登戸の日高屋で生姜焼き定食+餃子3個を戴き、新丸子の丸子温泉で、汗を流して、月一の整体へ。
帰宅したのは23:30過ぎ